7 рецептов правильного питания

7 рецептов правильного питанияРазбавьте свой привычный рацион, добавив некоторые из наших любимых рецептов!

1. Протеиново-гречневые блинчики. Если вы предпочитаете завтракать в малых количествах, то блинчики будут как никогда кстати. Замена привычных продуктов на гречку и протеин позволит насладиться блинами абсолютно без угрызения совести! Рецепт на английском смотрите здесь.

2. Салат из лосося. Салат на завтрак? Почему бы и нет! Если вы хотите съесть что-нибудь действительно питательное, но в тоже время легкое и вкусное, то салат из лосося подойдет как никогда!

3. Ягодный смузи. Когда речь идет о чашке вкуснейшего смузи, то этот рецепт подойдет как никогда лучше! Сочетая смесь из суперполезных продуктов, этот простой в приготовлении смузи может стать отличным завтраком. Рецепт на английском смотрите здесь.

4. Салат из курицы, брокколи и лапши. Современный вариант салата с курицей, брокколи и лапши идеально подойдет в качестве сытного обеда или ужина. Он содержит белок, а благодаря лапше он богат питательными веществами, такими как йод, калий, магний, кальций и железо. Рецепт на английском смотрите здесь.

5. Запеканка из шпината, цуккини и феты. Забудьте о надоевшем салате со шпинатом, эта запеканка сочетает в себе все питательные вещества! Блюдо состоит из вкусных трав, и подается под острым мятно-йогуртовым соусом. Рецепт на английском смотрите здесь.

6. Ягненок с грецким орехом, мятой и чили. Блюдо отлично подойдет для семейного обеда или посиделок, а грецкий орех придаст ягненку особую пряность. Соедини блюдо с зеленью на пару для комбинации, которую оценят гости! Рецепт на английском смотрите здесь.

7. Энергетические батончики. Такой перекус с легкостью подойдет для утоления тяги к сладкому и придаст телу заряд энергии. Рекомендуем вам всегда иметь при себе эти здоровые батончики, ведь они легки в приготовлении! Рецепт на английском смотрите здесь.

Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий