Витаминный салат с сельдереем

Витаминный салат с сельдереем

Витаминный салат с сельдереем Стройная фигура важна не только для высокого уровня собственной самооценки и счастья в личной жизни. В современном мире она индикатор сильных качеств характера: целеустремленности, самодисциплины, силы воли. Витаминный салат с сельдереем верный помощник в поддержании хорошей формы и жизненного тонуса. Сельдерей насыщен большим количеством витаминов и … далее…

Салат с креветками и капустой

Салат с креветками и капустой

Кому из нас не знакомы вялость и депрессия во время зимних холодов? К сидячему образу жизни прибавляются недостаток солнечного света и витаминов. Неудивительно, что организм сопротивляется и отвечает на стресс упадком сил. Вот почему зимой очень важно получать достаточное количество витаминов. Мы привыкли считать, что полезные салаты не дают долговременного … далее…

Диета при запоре

Диета при запоре

При запоре в питание вводят хлеб грубого помола, сырые фрукты и овощи, соки, особенно сок со столовой свеклы (как минимум полстакана в сутки), виноградный и морковный соки. Чтобы возбудить действие кишечника, к еде добавляют сахар, мёд, варенья, молочный сахар, кефир, кислое молоко, лимонад, солёные и маринованные овощи и фрукты. Жирная … далее…

Диета при повышенной кислотности

Диета при повышенной кислотности

При гастрите с повышенной кислотностью желудочного сока назначают малосольную еду, которая готовится на пару. Подают её в растёртом или разваренном виде, чтобы избежать жевания и предотвратить излишнее выделение желудочного сока. Из этой диеты изъяты рыбные мясные и грибные бульоны подливы отвары огородных растений (особенно капусты) кислые острые блюда и продукты … далее…

Как выбрать минеральную воду

Как выбрать минеральную воду

Многих интересует, как правильно выбрать минеральную воду? Какая из них наиболее полезная? Природная минеральная вода – это вода, добытая из скважины (зарегистрированного подземного источника) с богатым содержанием минеральных веществ. Отметим, что все минеральные воды принято делить на три так называемые группы: лечебные, лечебно-столовые и природно-столовые. К примеру, лечебные минеральные воды … далее…

Мёд и простуда

Способен ли мёд защитить от простуды?

Ответ на этот вопрос даёт известный специалист по питанию, доктор медицинских наук Виктор Конышев: Да, такое мнение издревле бытует в народе, однако оно не подтверждено масштабными исследованиями, поскольку они не проводились. Безусловно, мёд обладает незначительными жаропонижающими свойствами, облегчает кашель. Но то, что он предупреждает простудные заболевания это из области фантастики. … далее…

Основные продукты для перекуса

Основные продукты для перекуса

Если говорить о здоровом питании, то в этом плане перекус – это не различные вкусности, которые едят «на ходу», а самый настоящий полноценный приём пищи. Хаотическое питание вызывает бактериоз, а также способствует накоплению шлаков и токсинов, так как пища попросту не успевает перевариваться. Из этого можно сделать вывод, что хаос … далее…

Парижель салат

Рецепт салата Парижель

Как всем нам известно человек всегда любил вкусно поесть. Ведь согласитесь никто не станет готовить то от чего у него все передергивает внутри. В данном рецепте собраны такие ингредиенты которые будут только радовать своей легкостью и вкусовыми качествами. Согласитесь, куриное мясо быстро усваивается человеческим организмом. Не создавая чувства переедания и … далее…

Cалат с красным перцем

Cалат с красным перцем

Этот салат очень прост в приготовлении и не потребует от вас много времени. Советую попробовать. Не дорогой салат на скорую руку. Ингредиенты: Грибочки (я решил попробовать с Шампиньонами) 150 г. Сочек лимона— 1 ч.л. Перец болгарский зелёный, жёлтый, красный — по 100 г. Укроп по вкусу Сыр 25 г. Масло … далее…

Как выбирать фрукты и овощи

Как выбирать фрукты и овощи

Морковка. При выборе моркови, следует, прежде всего, обратить особе внимание на корнеплоды. Они должны быть твердыми и одновременно иметь гладкую поверхность плода. Правильный цвет насыщенный оранжевый. Желтые и зеленые кропления, которые очень часто можно увидеть на моркови должны отсутствовать. Если морковка в диаметре слишком велика, то ее не стоит покупать, … далее…