Диетический завтрак для вашей фигуры

Диетический завтрак для вашей фигурыДанное угощение на пару придется по вкусу всем, кто активно следит за своей фигурой и предпочитает употреблять в пищу низкокалорийные блюда. Приготовить его можно всего за 20 минут, при этом не придется тратиться на дорогие ингредиенты.

Ингредиенты:

Зелень;
Соль;
Цукини 6 штук;
300 грамм бобов;
Масло сливочное;
Лимонный сок;
Чеснок.

Способ приготовления:

  • Цукини нужно промыть в проточной воде, после чего измельчить их небольшими кусочками.
  • Теперь возьмите тарелку из пароварки и поместите в нее кусочки цукини. Варите их на пару до полной готовности примерно 20 минут.
  • Поставьте сковороду прогреваться и добавьте сливочное масло в количестве, в зависимости от размера сковороды. Добавьте на прогретую сковороду варенные на пару цукини, очищенные бобы и измельченную при помощи чесночницу головку чеснока.
  • Все эти ингредиенты следует полить небольшим количеством лимонного сока (по вкусу) и жарить их на среднем огне в течении одной минуты.
  • Теперь переместите содержимое сковороды в салатник и тщательно перемешайте.
  • Украсьте салат по своему усмотрению сырыми овощами и подавайте к столу.
  • Важно, чтобы блюдо постояло несколько минут и немного охладилось.
Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий